2026.02.07
心身の減災セルフケア
2月7日(土) 心身の減災セルフケアを 開催しました。 肺や筋肉に負荷をかけることで、 身体を少しでも鍛えることが出来ます。 この準備は、災害発生時に迅速かつ効果的に 行動するために不可欠です。