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防災

2025.07.19

心身の減災セルフケア

7月19日(土)
心身の減災セルフケアを
開催しました。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、
心身の緊張をほぐし、
心の安定とやすらぎを得ることが
できました。