2025.05.27
姿勢改善ピラティス
5月27日(火) 姿勢改善ピラティスを 開催しました。
普段は意識しない体勢で
筋肉や体幹を使うエクササイズのため
難しいポーズもありますが
終わったあとは達成感があります。