５月２１日（水）
健康運動セミナーを
開催しました

今日は、あいにくの雨模様でしたが、
たくさんの会員さんの参加をいただきました。

ノルディックポールを使っての
ウオーキングは、二の腕や肩甲骨周りに
じわぁ～ッとした疲労感が残りますが、
運動をした後の程よい疲労感は
心地よいものです。