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健康

2025.01.28

姿勢改善ピラティス

1月28日(火)
姿勢改善ピラティスを
開催しました。

肩甲骨を意識した動きが中心でした。
なかなか苦しい体勢もありますが
終了後に身体が整っている感覚を
感じることが出来ますよ♪