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健康
ストレッチヨガ
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2024.08.21
ストレッチヨガ
8月21日(水) ストレッチヨガを 開催しました。 筋肉を意識した動きによって 体幹が鍛えられます。 凝り固まった筋肉がほぐれ、 身体が柔らかくなりました。
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