お知らせ

  1. HOME
  2. お知らせ
  3. 健康
  4. ストレッチヨガ
健康

2024.08.21

ストレッチヨガ

8月21日(水)
ストレッチヨガを
開催しました。
筋肉を意識した動きによって
体幹が鍛えられます。
凝り固まった筋肉がほぐれ、
身体が柔らかくなりました。