９月１０日（水）
肩こり腰痛解消セミナーを
開催しました。
ストレッチポールに寝て、
ゆっくり呼吸をすることで、緊張
しやすい筋肉が腕や足の重さで
自然とストレッチされます。
背中は適度なカーブにも戻り、
そり腰は改善され、骨盤は適切な
角度になるそうです。