2025.01.28
姿勢改善ピラティス
1月28日(火) 姿勢改善ピラティスを 開催しました。 肩甲骨を意識した動きが中心でした。 なかなか苦しい体勢もありますが 終了後に身体が整っている感覚を 感じることが出来ますよ♪