７月２５日（木） 
姿勢改善ピラティスを
開催しました。

今日は、前半は猫背改善、後半は脚や腰の
筋肉を意識した動きとなりました。
終わった後は背筋がピンと伸びた感じがして
気分爽快でした🎵