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健康

2025.05.27

姿勢改善ピラティス

5月27日(火) 姿勢改善ピラティスを 開催しました。

普段は意識しない体勢で

筋肉や体幹を使うエクササイズのため

難しいポーズもありますが

終わったあとは達成感があります。