１２月２１日（水）   
肩こり腰痛解消セミナーを
開催しました。
不安定なストレッチポールの上に寝るだけでも、
バランスを取ろうとして体幹が鍛えられます。
リラクゼーション効果があり、
関節を本来あるべき位置に整えます。