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健康

2022.01.23

キックアウト

1月23日(日)
キックアウトを
開催しました。
KICK OUT(キックアウト)はムエタイの動きを音楽に
合わせて行う本格的な格闘技エクササイズです。
有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで効果的に脂肪を
燃焼していきます。
今回が初めての開催でしたが、皆さん元気に
張り切って、脂肪を燃やしていました。