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健康

2021.12.11

長生きヨーガ

12月11日(土)
長生きヨーガを
開催しました。
は~い・・大きく息を吸って!
・・・は~い・・ゆっくり息を吐いて!
ゆっくり丁寧に呼吸していると、体内で
何が起きているのか自ずと感じられるよ
うになりました。