2021.12.11
長生きヨーガ
12月11日(土) 長生きヨーガを 開催しました。 は~い・・大きく息を吸って! ・・・は~い・・ゆっくり息を吐いて! ゆっくり丁寧に呼吸していると、体内で 何が起きているのか自ずと感じられるよ うになりました。